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그램 → ml 변환기
물 1g은 1 ml예요. 다른 재료는 물보다 가볍거나 무거워서 재료마다 답이 달라요. 우유 100g은 약 97 ml, 식용유는 109 ml, 설탕은 118 ml, 밀가루는 189 ml, 꿀은 70 ml예요. 재료를 고르고 그램을 입력하세요.
단위
컵 크기
우유
100g = 97ml
- 컵½
- 큰술6.4
- 작은술19
- ml97
가루 재료는 숟가락으로 컵에 담아 평평하게 깎은 기준이에요. 봉지에서 바로 퍼 담으면 밀가루가 최대 20% 더 무거울 수 있어요. 베이킹은 저울이 가장 정확해요.
자주 쓰는 양, 그램으로:
| 물 | 우유 | 식용유 | 밀가루 | |
|---|---|---|---|---|
| 30ml | 30g | 31g | 28g | 16g |
| 50ml | 50g | 52g | 46g | 26g |
| 100ml | 100g | 104g | 92g | 53g |
| 150ml | 150g | 155g | 138g | 79g |
| 200ml | 200g | 207g | 184g | 106g |
| 240ml | 240g | 249g | 221g | 127g |
| 250ml | 250g | 259g | 230g | 132g |
| 500ml | 500g | 518g | 461g | 264g |
100g은 몇 ml, 100 ml는 몇 그램:
| 재료 | 100g = | 100ml = |
|---|---|---|
| 물 | 100ml | 100g |
| 우유 | 97ml | 104g |
| 생크림 | 99ml | 101g |
| 요거트 | 97ml | 104g |
| 사워크림 | 103ml | 97g |
| 버터 | 104ml | 96g |
| 식용유 | 109ml | 92g |
| 땅콩버터 | 92ml | 109g |
| 마요네즈 | 108ml | 93g |
| 올리브유 | 110ml | 91g |
| 설탕 | 118ml | 85g |
| 황설탕 | 108ml | 93g |
| 슈가파우더 | 197ml | 51g |
| 꿀 | 70ml | 144g |
| 메이플 시럽 | 74ml | 135g |
| 밀가루(중력분) | 189ml | 53g |
| 강력분 | 186ml | 54g |
| 통밀가루 | 197ml | 51g |
| 아몬드가루 | 246ml | 41g |
| 옥수수 전분 | 185ml | 54g |
| 쌀(생쌀) | 120ml | 83g |
| 오트밀 | 263ml | 38g |
| 세몰리나 | 142ml | 71g |
| 코코아 파우더 | 278ml | 36g |
| 초코칩 | 139ml | 72g |
| 베이킹소다 | 107ml | 93g |
| 베이킹파우더 | 123ml | 81g |
| 드라이 이스트 | 158ml | 63g |
| 젤라틴 가루 | 158ml | 63g |
| 시나몬 가루 | 189ml | 53g |
| 소금 | 82ml | 122g |
| 간장 | 93ml | 108g |
| 식초 | 99ml | 101g |
| 토마토 페이스트 | 90ml | 111g |
| 미소된장 | 86ml | 116g |
출처: USDA FoodData Central, FAO/INFOODS, NIST · 2026년 10월 확인 · 변환 기준 보기 →
그램을 ml로 바꾸는 방법:
- 재료 고르기
그램과 ml는 재료별로만 바꿀 수 있어요. 밀가루 1g은 물 1g보다 부피가 두 배쯤 커요.
- 그램 입력
ml로 바꾸면 반대로, 계량컵에서 저울로 환산할 수 있어요.
- ml 확인
컵과 큰술로도 함께 보여 줘서 어떤 레시피에도 맞춰 쓸 수 있어요.
자주 묻는 질문:
- 1g은 1 ml인가요?
- 물만 그래요(우유와 생크림도 거의 비슷해요). 식용유는 더 가벼워서 100g이 약 109 ml, 꿀은 더 무거워서 100g이 약 70 ml예요. 밀가루와 설탕은 사이사이 공기가 많아서 밀가루 100g은 약 189 ml를 차지해요.
- 100g은 몇 ml인가요?
- 물 100 ml, 우유 97 ml, 생크림 99 ml, 식용유 109 ml, 버터 104 ml, 설탕 118 ml, 밀가루 189 ml, 꿀 70 ml예요. 아래 표에 재료 35가지가 모두 있어요.
- 우유 1컵(200 ml)은 몇 그램인가요?
- 약 207g이에요. 한국 레시피의 1컵은 200 ml로, 물은 200g, 식용유는 약 184g, 밀가루는 약 106g, 설탕은 약 169g이에요.
- ml를 그램으로 바꾸려면?
- ml에 재료의 밀도를 곱하면 돼요. 물은 약 1, 우유 1.04, 식용유 0.92, 꿀 1.44, 밀가루 0.53이에요. 또는 변환기를 ml로 바꿔 입력하세요.
- 왜 ml보다 그램으로 재는 게 좋나요?
- 밀가루 같은 가루는 담는 방법에 따라 같은 컵에도 무게가 20% 넘게 달라져요. 저울은 매번 같은 결과를 줘서 베이킹에서는 그램이 더 정확해요.
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